Понедельник , Июнь 24 2019
Главная / Ресурсы / Блог Дмитрия Лео / Как не болеть и быть здоровыми — 3 часть. Дмитрий Лео

Как не болеть и быть здоровыми — 3 часть. Дмитрий Лео

Это продолжение серии коротких статей о том, что помогает мне и моей семье не болеть и быть здоровыми. Мы не знаем, что такое больницы, аптеки, врачи и лекарства уже более 15 лет.

Меня удивляет не способность людей слушать и слышать меня. Ко мне часто подходят люди и задают вопросы, как им выздороветь. Я задаю людям дополнительные вопросы, а сам в это время слушаю Святой Дух. Затем я передаю людям ту мысль, которая возникает в моей голове.

Часто я говорю людям простые вещи, которые им нужно сделать. Это могут быть рекомендации относительно мышления, веры или здорового образа жизни. Затем люди уходят и не делают того, что я говорю им. Позже они снова подходят ко мне и снова говорят о своих проблемах. Я снова привожу им примеры и даю те же рекомендации. Люди снова уходят и не делают. Многие думают, что я просто так им даю определенные рекомендации. Но я знаю, «что» я говорю, «почему» я это говорю и «кому» я это говорю.

Есть простые правила, которым следует наша семья. Я их не скрываю, я везде о них говорю, но люди выбирают сложные пути, роются в интернет, идут вслед разных систем, диет и т.п. Люди наивно доверяют свое здоровье тем, кто имеет звания и регалии, но не задумываются над тем, какого результат те люди достигли в личной жизни и как долго у них эти результаты. Именно это важно.

Ладно… эмоции прут 🙂

Рекомендую прочитать вначале первую и вторую статью из этой серии.

Физические составляющие здоровья нашей семьи.

Ежедневно.

  • Подъем в 5-7 часов.
  • Натощак, в течение часа (мелкими глотками) мы выпиваем 1 литр теплой воды.
  • Водные процедуры.
  • Сбалансированный завтрак.
  • 11:00 Перекус. Фрукты, ягоды, цитрусы, орешки, семечки.
  • 14:00 Обед
  • 17:00 Перекус. Напиток «ЛеоВит» или что-то другое.
  • 19:00-19:30 Ужин. Белки + овощи.
  • 22:00 Отбой.

Один раз в день — Щелочная ванночка для ног (сода + соль) — 1 час.
Один раз в неделю — Щелочная ванна (сода + соль) — 1 час.

Физическая нагрузка.

Три раза в неделю — занятия атлетикой (Street workout ) на все группы мышц. На каждую группу 4 подхода по 12 раз.

  • Понедельник: спина (3 упражнения) + бицепсы (2 упражнения).
  • Среда: грудь (3 упражнения) + трицепсы (2 упражнения).
  • Пятница: ноги (3 упражнения) + трапеция + плечи (3 упражнения).

Бытовые моменты.

  • В 90% случаев носим качественные беговые кроссовки.
  • Нательное бельё, рубашки, футболки только хб.
  • Мы не используем Wi-Fi
  • Ночью телефоны выключены.
  • В пути телефоны выключены.
  • Мы не используем бытовую химию.
  • Не используем косметические средства. Только духи.
  • Не используем мыло и моющие средства.
  • Для волос используем шампунь для малышей.
  • Зимой одеваемся тепло, бережем почки.
  • Не купаемся ДОЛГО в холодной воде.
  • Летом не загораем после 10:00 и до 17:00.
  • 2 раза в году отпуск на 10 дней.

На этом достаточно. Есть много мелочей на которые не нужно сейчас концентрироваться.

Важно!
Я написал это не для того, чтобы другие повторяли за нами. Это то, как живет наша семья. Нам это помогает поддерживать здоровье.

Рекомендую.
https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ

Будьте здоровы!
С любовью, Дмитрий Лео.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями!

Популярное сейчас

Ты еще болеешь? Бог может исцелить тебя 29 июня 2019

Уже в ЭТУ СУББОТУ, 29 ИЮНЯ, в христианской церкви «Благословение Отца» пройдет ежемесячное, специальное служение исцеления! Возможно, …

shares