Мы сравнили батат и картофель, чтобы выяснить, что полезнее. Таблицы нутриентов батата и картофеля сейчас на экране. В общем, картофель лидирует по содержанию кремния, кобальта, молибдена и хрома. А батат лидирует по содержанию витамина А, бета-каротина и витамина С.
Академия здоровья